Mein Ansatz
Ein ganzheitlicher und individueller Weg
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Erfahrungen und Ressourcen mit. Mein Ansatz verbindet Elemente der Gestaltarbeit mit kreativen Methoden und einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Gedanken und Gefühle. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu Ihrer Situation, Ihren Werten und Ihren Zielen passt.
Termin anfragen- Ganzheitlich
- Individuell
- Ressourcenorientiert
- Wertschätzend
Veränderung beginnt mit einem ehrlichen Blick auf sich selbst.
Meine Grundhaltung
Meine Arbeit ist geprägt von Offenheit, Respekt und Interesse an der Einzigartigkeit jedes Menschen. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe und schaffe einen sicheren Raum, in dem alles da sein darf – ohne Bewertung und in Ihrem eigenen Tempo.
- AchtsamkeitIch nehme mir Zeit, um wirklich zuzuhören und zu verstehen.
- RespektIhre Geschichte und Ihre Sichtweise sind bedeutsam.
- RessourcenorientierungWir stärken, was bereits in Ihnen vorhanden ist.
- Ganzheitlicher BlickKörper, Gedanken und Gefühle gehören zusammen.
Meine Methoden
Ich verbinde verschiedene Methoden, um Sie bestmöglich zu unterstützen. Dabei wähle ich gemeinsam mit Ihnen die Vorgehensweise, die zu Ihrer Situation, Ihren Bedürfnissen und Ihren Zielen passt.
- GestaltarbeitBewusster werden, was im Hier und Jetzt erlebt wird – und Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmung verbinden.
- Kreative MethodenMalen, Collagen und andere Ausdrucksformen – ein Zugang auch dort, wo Worte fehlen.
- Musik und BewegungÜber Körper und Klang Gefühle wahrnehmen, zur Ruhe kommen und Leichtigkeit spüren.
- AufstellungsarbeitBeziehungen und Zusammenhänge sichtbar machen (in Weiterbildung seit 2025).
Wie eine Sitzung abläuft
Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten. Der Ablauf passt sich Ihnen an – typischerweise sieht er so aus:
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01
Ankommen 5–10 Minuten
Wir kommen in Kontakt: Wie geht es Ihnen heute, was beschäftigt Sie?
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02
Erkunden 30–35 Minuten
Wir erkunden Ihr Thema – im Gespräch, kreativ oder über den Körper.
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03
Einordnen 10–15 Minuten
Wir ordnen Erkenntnisse ein und schauen, was Sie in den Alltag mitnehmen.
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04
Abschluss ca. 5 Minuten
Zeit für Fragen und für die Planung der nächsten Schritte.
Manchmal beginnt Veränderung mit dem Mut, ehrlich hinzuschauen.
Der erste Schritt
Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen.
Lassen Sie uns gemeinsam in einem unverbindlichen Erstgespräch schauen, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.
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