Мои методы
Каждый человек уникален. Поэтому я комбинирую разные подходы, чтобы найти путь, подходящий именно вам.
Гештальт-терапия
Целостный подход, объединяющий тело, разум и душу
Гештальт-терапия рассматривает человека как целостную личность и помогает распознать и интегрировать незавершённые ситуации.
- Фокус на здесь и сейчас
- Осознание телесных ощущений
- Интеграция мыслей и чувств
- Укрепление личной ответственности
- Аутентичное самовосприятие
🎨
Креативные методы
Арт-терапия и выразительные техники
Креативные формы выражения, такие как рисование или коллажи, помогают переработать чувства и переживания.
- Невербальные способы самовыражения
- Доступ к бессознательному
- Исцеление через творчество
- Развитие новых перспектив
- Игровое самопознание
🎵
Музыка и движение
Эмоциональная регуляция через тело
Музыка и движение активируют другие участки мозга и открывают новые пути к исцелению.
- Регуляция эмоций через тело
- Снижение стресса и тревоги
- Повышение телесного восприятия
- Самовыражение и радость
- Лёгкость и спонтанность
Основные принципы моей работы
Эти ценности и принципы лежат в основе каждой терапевтической встречи
Как проходит сеанс?
Типичный ход 50-минутной терапевтической сессии
«Истинное исцеление происходит не через устранение проблем, а через развитие любящего отношения к себе и своему жизненному пути.»— Моя терапевтическая философия